Tidur memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, maka dari itu porsi
tidur harus benar-benar dijaga supaya tubuh kita tidak merasa kelelahan
dan tetap segar bugar, termasuk dalam tidur siang. Tidur siang memang
banyak manfaatnya (Manfaat Tidur Siang)
namun bukan berarti tidak ada bahayanya. Saya akan berbagi mengenai
Bahayanya Tidur Siang untuk kesehatan yang mudah-mudahan bermanfaat.
Amiiin. :)
- Meningkatkan Diabetes: Terlalu sering tidur siang akan mengakibatkan resiko Diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 ini merupakan penyakit yang biasa diderita oleh anak usia dini (kecil) akibat terlalu gemuk. Bisa dibilang masih ringan namun harus tetap hati-hati. (para peneliti masih mengkaji mengenai kemungkinan tersebut)
- Gangguan Tidur Malam: Saat kita terlalau banyak dan sering tidur siang maka dengan sangat jelas tidur malam kita akan terganggu dan bisa menimbulkan Insomnia (kalau tidur siangnya diatas 1 jam) Silahkan klik di Manfaat Tidur Siang
- Inresia Tidur: Didefinisikan sebagai perasaan grogi dan disorientasi akibat yang ditimbulkan dari bangun yang terlalau lelap, meskipun kondisinya hanya beberapa menit jelas hal ini bisa merugikan untuk orang-orang yang harus beraktivitas setelah bangun dari tidur siang.
Memang benar dan jelas segala sesuatunya ada manfaat dan bahayanya namun semuanya tergantung kita menyikapainya. Pesan: Tidur
siangnya jangan terlalau berlebihan ( seminggu 4 kali adalah batas
normal). Segala sesuatu yang berlebihan maka akan berakibat buruk dan
jelas tidak baik untuk kesehatan, terlalu sering tidur siang dalam satu
minggu maka akan memancing datangnya penyakit.
sumber:http://ramlie21.blogspot.com/2013/04/bahaya-tidur-siang-untuk-kesehatan.html
